القائمة الرئيسية

الصفحات

إصابات الملاعب الشائعة والإسعافات الأولية الواجب عملها فورًا

إصابات الملاعب الشائعة والإسعافات الأولية الواجب عملها فورًا
في السنوات الأخيرة ازداد عدد الأشخاص من مختلف الأعمار الذين يمارسون أنواعا مختلفة من الرياضات ولاشك أن الرياضة بمختلف أنواعها من أهم النشاطات البدنية التي يمكن للإنسان ممارستها للحصول علي جسم صحي خال من الأمراض ولكن في الكثير من الأحيان يتعرض الرياضي أول الاعب للإصابة والتي تختلف في حذمها من الخفيفة إلي القوية وأن الإصابات الرياضية هو مصطلح شائه يشير إلي أنواع مختلفة من الإصابات التي تحدث خلال ممارسة الرياضة ويصاب بها الشخص إذا ادي التمارين بشكل خاطئ أو استخدم الأدوات ذات الجودة المتدنية أو عدم الإحماء قبل ممارسة الرياضة أو التعرض للسقوط ولحسن الحظ فإن معظم الإصابات الرياضية سواء يمكن علاجها بشكل فعال ويمكن للكثيرين أن يعودوا لنشاطهم الرياضي بعد الإصابة إذا أتمت معالجتها بطريقة صحيحة وتحت الاشراف الصحي .

ما هي الإصابة

الإصابة هي تعطيل أو إعاقة مؤثر خارجي لعمل أنسجة وأعضاء جسم الرياضي المختلفة وغالبا ما يكون هذا المؤثر مفاجئا وشديدا مما ينتج عنه غالبا تغيرات وظيفية فسيولوجية مثل كورم في مكان الإصابة مع تغير لون الجلد .

تقسيمات حسب شدة الإصابة 


  1. إصابات بسيطة مثل التقلص العضلي والشد العضلي . 
  2. إصابات متوسطة الشدة مثل التمزق الغير المصاحب بكسور . 
  3. وإصابات شديدة مثل الكسر والتمزق المصحوب بكسور أو بخلع وهذا النوع من التقسيمات يتميز بالبساطة والدقة خاصة في محاولات إصابات الملاعب . 

تقسيمات حسب نوع الجروح ( مفتوحة أو مغلقة )


  1.  إصابات مفتوحة مثل الجروح والحروق
  2.  إصابات مغلقة مثل التمزق العضلي والرضوض والخلع . 

تقسيمات حسب درجة الإصابة 


  1. إصابات الدرجة الأولي يقصد بها الإصابات البسيطة من حيث الخطورة وتمثل حوالي 80 – 90 % من الإصابات مثل الرضوض والتقلصات .
  2. إصابات الدرجة الثانية هي الإصابات شديدة الخطورة والتي تمنع الاعب تماما من الأستمرار في الأداء الرياضي لمدة لا تقل عن شهر مثلا مثل الكسور بأنواعها والخلع والإنزلاق الغضروفي .

المبادئ العامة للإسعافات الأولية التي يجب اتباعها


  1. إبعاد المصاب عن مصدر الخطر .             
  2.  إسعاف المصاب بسرعة وعناية . 
  3.  حافظ علي المصاب هادئا مستريحا .          
  4. حاول أن لا يري المصاب إصابته . 
  5.  تجنب التأخير في إسعاف المريض مثل النزيف علي حساب إصابة أخري مثل الكسر .     
  6.  إسعاف المصاب يتم بالتسلسل الآتي :- 
  • إذا كان المصاب لا يتنفس فاسرع في عمل التنفس الصناعي له . 
  • وقف النزيف بأي طريقة وبسرعة .       
  •  خفف الألم عن المصاب . 
  • حاول تجبير الكسور إن وجدت .          
  • حاول إصابة الصدمة العصبية .

أسباب الإصابات الرياضية

  1. العمر الزمني حيث نجد معدل الإصابة لدي كبار السن أكثر من صغارالسن . 
  2. الجنس حيث يتزايد معدل الإصابة للإناث عن الذكور وذلك لإختلاف البناء الجسمي . 
  3. القوام حيث ان إصابة الجسم بإحدي تشوهات القوام قد يؤثر علي ميكانيكية الحركة وبالتالي تؤثر علي العضلات والمفاصل وقد تؤدي إلي حدوث الإصابة . 
  4. الخبرة السابقة فإن الاعب القديم والمدرب جيدا ذو الخبرة الكبيرة في لعبته يكون أقل عرضا للإصابة عن الاعب الجديد أو المبتدئ . 
  5. المنشطات للمنشطات أثارها السلبية علي النواحي الفسيولوجية ولا يقتصر فيها علي ذلك فقط بل إنها تزيد العبء الواقع علي الجهاز الحركي بجميع مكوناته ( عظام _ عضلات _ أنسجة ) . لذلك يراعي ألا يلجأ الرياضي إلي المنشطات مهما كانت الأسباب . 
  6. الإستعداد النفس للاعب الاعب المعد نفسيا الواثق من قدراته البدنية والمهارية يكون أقل عرضه للإصابة عن الاعب ذو الثقة المهتزة والغير واثق في قدراته وفي مدربه .

الأعراض العامة للإصابات 

  1. أعراض كدم العضلات .                 
  2. ترفع درجة حرارة الجزء المصاب . 
  3. تغير لون الجلد مكان الإصابة يبدأ باللون الازرق ثم الأخضر ثم الأصفر ثم يعود لحالته الطبيعية . 

أعراض كدم العظام 

  1. يشعر الاعب بألم شديد في مكان الكدم وخاصة في العظام المكشوفة . 
  2.  ورم مكان الإصابة في العظام نتيجة  لتمزق جزء من السمحاق الخارجي .                    
  3. يصاحب هذا الكدم أيضا تغير لون الجلد مكان الإصابة .

أعراض التقلص العضلي

  1. الشعور بألم في العضلة المصابة .    
  2. حدوث تشنج في العضلة المصابة . 
  3. عدم القدرة علي تحريك العضلة المصابة .   
  4. حدوث إنقباض في حجم الألياف العضلية . 

مكونات شنطة الإسعافات الأولية

محتوياتها      - كريم مساج  و مسكنات 
الألم موضعي :-  يستخدم في الرش و مرهم في الدهان 
داخلها :-          -حقن          - برشام أشرطة لاصقة :-  أحجامها 10سم – 5سم – 3سم 
الشاش :-    مقياس عريض – متوسط 
القطن :-        أكياس قطن و أربطة وتنقسم إلي أربطة جاهزة تتناسب مع نوع العضو المصاب و أربطة ضاغطة غير جاهزة . 
دعامات خشبية :- -وهذه الدعامات تستخدم في حالات الكسور - توجد بأحجام متنوعة يتناسب مع العضو المصاب . 
كمادات :-   وهذه الكمادات تستخدم عند وضع المياه الباردة أو الساخنة أو المتدرجة . 
مطهرات :-   وتستخدم هذه المطهرات في حالة الإصابات بالجروح وغيرها
Abdalrahman Shaban
Abdalrahman Shaban
مدون تقني وتعليمي محب للتكنولوجيا يبحث عن كل ما هو جديد في عالم التقنية محب للتعلم وانشاء المحتوي ولا يبخل بتقديم المعرفة لأي شخص

تعليقات